{"id":5775,"date":"2025-02-03T16:14:59","date_gmt":"2025-02-03T14:14:59","guid":{"rendered":"https:\/\/formacionaiju.es\/?post_type=product&p=5775"},"modified":"2025-06-09T08:43:18","modified_gmt":"2025-06-09T06:43:18","slug":"taller-gestion-del-tiempo-y-estres","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/formacionaiju.es\/en\/product\/taller-gestion-del-tiempo-y-estres\/","title":{"rendered":"Taller gesti\u00f3n del tiempo y estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"

Destinatarios\/as<\/strong><\/p>\n

Trabajadores en activo.<\/p>\n

 <\/p>\n

Objetivos<\/strong><\/p>\n

Reconocer la relaci\u00f3n entre el estr\u00e9s y la gesti\u00f3n del tiempo.
\nAprender herramientas b\u00e1sicas para reducir el estr\u00e9s: Mindfulness.
\nDesarrollar t\u00e9cnicas para mejorar la gesti\u00f3n del tiempo, como principal estresor:
\n– Separar lo importante de lo urgente.
\n– Eliminar ladrones de tiempo.
\n– Establecer h\u00e1bitos para aumentar la eficiencia.
\n– Aprender a planificar para el equilibrio.<\/p>\n

 <\/p>\n

Contenido<\/strong><\/p>\n

– H\u00e1bitos ineficaces que producen estr\u00e9s.
\n– Qu\u00e9 es el estr\u00e9s y c\u00f3mo regularlo.
\n– Reducci\u00f3n del estr\u00e9s con Mindfulness.
\n– Relaci\u00f3n entre el estr\u00e9s y la gesti\u00f3n del tiempo.
\n– Herramientas para gesti\u00f3n eficaz del tiempo (tareas urgentes e importantes, ladrones de tiempo, delegar, …).
\n– C\u00f3mo mantener el equilibrio para el bienestar.
\n– H\u00e1bitos eficientes para incrementar la productividad.
\n– Planificaci\u00f3n para el \u00e9xito.
\n– Herramientas de control y seguimiento semanal.<\/p>\n

 <\/p>\n

CV Profesorado<\/strong><\/p>\n

D. Miguel Sanchis Gregori:<\/strong><\/p>\n

CEO & Co-Founder de TuCan Feel. Life Coach. Miembro de la Leadership Academy de Tony Robbins. Graduado en Magisterio de Educaci\u00f3n Primaria.<\/p>\n

D\u00f1a Cristina Botella Domenech:<\/strong><\/p>\n

CFO & Co-Founder de TuCan Feel. Doctora en Ciencias. Licenciada en Biolog\u00eda y con M\u00e1ster en Ingenier\u00eda de la empresa. Instructora de Mindfulness y MBSR acreditada.<\/p>\n

 <\/p>\n

Precio:<\/strong>
\nAsociados\/as AIJU – desempleados\/as – Colegiados en Colegio Qu\u00edmicos Comunidad Valenciana: 100\u20ac
\nNo asociados\/as AIJU: 120\u20ac<\/p>\n

 <\/p>\n

Observaciones:<\/strong>
\nUna vez aceptada su solicitud, AIJU le indicar\u00e1 cu\u00e1ndo debe efectuar el pago.
\nIMPORTANTE: La solicitud de preinscripci\u00f3n es tambi\u00e9n un compromiso de pago en caso de ser admitido en la acci\u00f3n formativa. S\u00f3lo se admitir\u00e1n cancelaciones con derecho a devoluci\u00f3n o anulaci\u00f3n del pago, si se comunican a AIJU con al menos 5 d\u00edas laborables de antelaci\u00f3n a la fecha de inicio. Una vez confirmada la plaza al alumno\/a, si \u00e9ste no asistiera al curso y no lo notifica, se le cobrar\u00e1 el importe integro del mismo.
\n* BONIFICACI\u00d3N CURSOS: el importe de este curso puede bonificarse parcialmente si se solicita a la FUNDAE. Gesti\u00f3n de la bonificaci\u00f3n gratuita por parte de AIJU. Cons\u00faltenos<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Taller pr\u00e1ctico para mejorar la gesti\u00f3n del tiempo y reducir el estr\u00e9s, mediante t\u00e9cnicas de planificaci\u00f3n, organizaci\u00f3n y estrategias de bienestar laboral.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5776,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_vibebp_attr":"","_vibebp_dimensions":"","_vibebp_responsive_height":"","_vibebp_accordion_ie_support":""},"product_brand":[],"product_cat":[161,36],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-5775","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-finalizado","7":"product_cat-parcialmente-bonificable","9":"first","10":"instock","11":"shipping-taxable","12":"product-type-simple"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/formacionaiju.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/5775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/formacionaiju.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/formacionaiju.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formacionaiju.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5775"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/formacionaiju.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/5775\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5779,"href":"https:\/\/formacionaiju.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/5775\/revisions\/5779"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formacionaiju.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5776"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/formacionaiju.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/formacionaiju.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=5775"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/formacionaiju.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=5775"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/formacionaiju.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=5775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}