Taller práctico gestión del tiempo y estrés

100.00

Trabajando la causa para mejorar la productividad.
¿Tu equipo se siente abrumado con todo lo que tiene que hacer cada día?
¿Siente que nunca tiene suficiente tiempo para hacer todo lo que necesita hacer?
¿Siente estrés?
¡Tenemos la solución perfecta para ti! ¡Protege la salud de tu equipo y gana bienestar!

Description

Modalidad

Presencial o a través de Aula Virtual.

 

Destinatarios/as

Trabajadores en activo.

 

Objetivos

Reconocer la relación entre el estrés y la gestión del tiempo.
Aprender herramientas básicas para reducir el estrés: Mindfulness.
Desarrollar técnicas para mejorar la gestión del tiempo, como principal estresor:
– Separar lo importante de lo urgente.
– Eliminar ladrones de tiempo.
– Establecer hábitos para aumentar la eficiencia.
– Aprender a planificar para el equilibrio.

 

Contenido

– Hábitos ineficaces que producen estrés.
– Qué es el estrés y cómo regularlo.
– Reducción del estrés con Mindfulness.
– Relación entre el estrés y la gestión del tiempo.
– Herramientas para gestión eficaz del tiempo (tareas urgentes e importantes, ladrones de tiempo, delegar, …).
– Cómo mantener el equilibrio para el bienestar.
– Hábitos eficientes para incrementar la productividad.
– Planificación para el éxito.
– Herramientas de control y seguimiento semanal.

 

CV Profesorado

D. Miguel Sanchis Gregori:

CEO & Co-Founder de TuCan Feel. Life Coach. Miembro de la Leadership Academy de Tony Robbins. Graduado en Magisterio de Educación Primaria.

Dña Cristina Botella Domenech:

CFO & Co-Founder de TuCan Feel. Doctora en Ciencias. Licenciada en Biología y con Máster en Ingeniería de la empresa. Instructora de Mindfulness y MBSR acreditada.

 

Precio:
Asociados/as AIJU – desempleados/as – Colegiados en Colegio Químicos Comunidad Valenciana: 100€
No asociados/as AIJU: 120€

 

Observaciones:
Una vez aceptada su solicitud, AIJU le indicará cuándo debe efectuar el pago.
IMPORTANTE: La solicitud de preinscripción es también un compromiso de pago en caso de ser admitido en la acción formativa. Sólo se admitirán cancelaciones con derecho a devolución o anulación del pago, si se comunican a AIJU con al menos 5 días laborables de antelación a la fecha de inicio. Una vez confirmada la plaza al alumno/a, si éste no asistiera al curso y no lo notifica, se le cobrará el importe integro del mismo.
* BONIFICACIÓN CURSOS: el importe de este curso puede bonificarse parcialmente si se solicita a la FUNDAE. Gestión de la bonificación gratuita por parte de AIJU. Consúltenos

 

Taller práctico gestión del tiempo y estrés

100.00

Trabajando la causa para mejorar la productividad.
¿Tu equipo se siente abrumado con todo lo que tiene que hacer cada día?
¿Siente que nunca tiene suficiente tiempo para hacer todo lo que necesita hacer?
¿Siente estrés?
¡Tenemos la solución perfecta para ti! ¡Protege la salud de tu equipo y gana bienestar!
  • Plazas limitadas - Plazo de inscripción hasta el 22 de octubre 2024.
  • 4h.
  • 24 de octubre 2024. Jueves, de 16:00h. a 20:00h.
  • AIJU Av. de la Industria, 23 03440 Ibi (Alicante)

PRE-REGISTRATION FORM

    Status*
    AsociadoNo asociado

    Employment Status*
    Trabajador en activo
    Desempleado
    Autónomo

    COMPANY DETAILS
    In case you have selected 'Active worker', the company fields are mandatory.

    In compliance with current legislation on data protection, we inform you that AIJU-ASOCIACIÓN DE INVESTIGACIÓN DE LA INDUSTRIA DEL JUGUETE, CONEXAS Y AFINES is responsible for your personal data and will use them to participate in personnel selection procedures, as well as to receive information about training activities that may be of interest to you. This processing is based on the consent of the data subject. Your data may be transferred to companies that have previously registered and are authorized by AIJU.
    You can access, rectify and delete data, as well as other data protection rights through rgpd@aiju.es. Additional information on data protection can be found in our Privacy Policy.

    Pursuant to current legislation on personal data protection, we inform you that, by ticking the boxes corresponding to each of the purposes set out above, you give your express consent for your personal data (in particular, the image / voice in which you appear individually or in groups that, for commercial purposes, may be made on behalf of our Organization) to be processed by AIJU-ASOCIACIÓN DE INVESTIGACIÓN DE LA INDUSTRIA DEL JUGUETE, CONEXAS Y AFINES, as the data controller.
    You must indicate, if you wish and on a completely voluntary basis, the treatment you authorize by checking the following box:

    Likewise, you are informed about the possibility of exercising your rights of access, rectification, opposition, deletion, limitation of treatment and requesting the portability of your data, as well as revoking the consent given, through rgpd@aiju.es or by writing to AV. DE LA INDUSTRIA, 23, 03440, IBI, ALICANTE with proof of identity. For further information, please contact the Organization.